Evaluasi PTS ,Kelas 4

 MATERI AJAR

Nama Sekolah        : SD Al Azhar 2 Bnadar Lampung

Kelas/Semester       : 4/2(Dua)

Hari/tanggal            : Rabu, 24-03-2021

Materi Pembelajaran   : Evaluasi PTS

Tujuan Pembelajaran : 

1. Siswa dapat memahami materi & tiap butir soal yg telah di pelajari
2. Sebagai bahan evaluasi setelah kegiatan PTS
   

 

Assalamualaikum,wr.wb

Salam Olahraga untuk anak anak Pak guru kelas 4 sd al azhar 2 bandar lampung.
Apa kabar anak sholeh sholeha pak guru
Mudah-mudahan kalian dalam keadaan sehat semua yaaa dan selalu tetap semangat dalam menjalankan aktivitas Jasmani maupun Rohani dirumah .....Aamiin

Ingat selalu jaga protokol kesehatan anak sholeh sholeha semuaaaaa👍

Pada petemuan kali ini bapak akan membahas mengenai Evaluasi kegiatan PTS. Simak baik-baik tiap butir soal dari bapak yaaa nak.Untuk lebih lengkap nya kalian bisa buka buku cetak penjas kalian sebagai bahan panduan😊

 Soal.

1. Salah satu teknik dasar dalam permainan kasti adalah….

a. Menggiring bola
b. Menendang bola
c. Melempar dan menangkap bola
d. Memutar bola

2. Prinsip utama dalam permainan beregu adalah….

a. Bermain sendiri-sendiri
b. Berperan masing-masing
c. Bermain secara kompak dan kerjasama
d. Saling menonjolkan diri

3. Bentuk dari lapangan permainan bola kasti adalah ….

a. Persegi panjang
b. Segi lima
c. Segi tiga
d. Linkaran

4. Perhatikan teknik dasar dari permainan bola kasti berikut :

• Melempar bola
• Menangkap bola
• Memukul bola
• Berlari

Berdasrkan dari pernyataan tersebut, manakah tehnik pertama yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah .…
a. Menangkap bola 
b. Melempar bola
c. Memukul bola 
d. Berlari

5. Yang dinyatakan sebagai pemenang dalam
  permainan kasti adalah ...
a. Regu yang kuat-kuat
b. Regu yang banyak mengupulkan nilai
c. Yang larinya cepat
d. Yang memukul lebih dahulu

6. Posisi telungkup dan tangan menahan badan kemudian bergerak naik turun disebut . . . . .
a. Push up
b. Kayang
c. Sit up
d. Berguling kedepan

7. Loncat tali berfungsi untuk melatih . . . . . .
a. kekuatan otot lengan
b. kekuatan otot kaki
c. kecepatan lengan
d. kelenturan badan

8. Latihan kelenturan/kelentukan dapat mengurangi…..
a. Berat badan
b. Resiko cidera
c. Tinggi badan
d. Keseimbangan

9. Melatih kebugaran tubuh sangat baik bila dilakukan secara ....
a. berkala
b. bertahap
c. rutin dan teratur
d. jarang

10. Lari pelan-pelan sering disebut dengan ….
a. sprint
b. maraton
c. jogging
d. cross country

11. Tujuan utama melakukan olahraga adalah untuk memperoleh…..

a. Nafkah yang cukup
b. Nilai yang baik
c. Pujian guru
d. Kesegaran jasmani

12. Tujuan melakukan gerakan guling kedepan adalah melatih kelenturan otot…..

a. Bahu dan pinggang
b. Punggung dan bahu
c. Punggung dan tangan
d. Leher, bahu dan punggung

13. Sikap awal untuk berguling ke depan, kedua tangan diletakkan di…..
a. Pinggir matras
b. Samping matras
c. Permukaan matras
d. Lantai dekat matras

14. Sikap kaki saat melakukan guling ke belakang adalah…..
a. Lurus ke depan
b. Dibengkokkan ke belakang
c. Diluruskan ke belakang
d. Menyamping ke kanan

15. Latihan pemanasan disebut juga…..
a. Jogging
b. Warming up
c. Latihan inti
d. Pull up

16. Berikut ini adalah fungsi peregangan, kecuali…..
a. Membiasakan otot-otot saat melakukan latihan
b. Mengisi waktu sebelum tiba saatnya melakukan latihan
c. Menghindari terjadinya cidera
d. Membuat otot menjadi tidak kaku

17. Senam yang diiringi musik disebut…..
a. Senam pramuka
b. Senam lantai
c. Senam irama
d. Senam prestasi

18. Agar setiap gerakan sesuai irama/ketukan, kita harus…..
a. Konsentrasi
b. Diam diri
c. Asal gerak
d. Melihat

19. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
a. Permainan
b. Senam
c. Atletik
d. Beladiri

20. Manfaat senam irama, kecauli…
a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
b. Meningkatkan daya tahan jantung
c. Merupakan suatu program penurun berat badan
d. Membentuk , teratur dan lincah

21. Marching dalam senam irama disebut juga ….
a. Langkah biasa
b. Langkah depan
c. Langkah rapat
d. Jalan ditempat

22.Berlatih renang sebaiknya dilakukan di kolam yang ....
a. Licin
b. Dangkal
c. Dalam
d. Sungai

23. Sebutan untuk kegiatan mengangkat tubuh di dalam air agar tidak tenggelam adalah .....
a. Mengapung di air
b. Mengontrol keseimbangan di air
c. Meluncur
d. Menyelam

24. Posisi badan pada saat permulaan gerakan tungkai renang gaya dada adalah .....
a. Telentang
b. Miring ke kanan
c. Telungkup
d. Miring ke kiri

25. Saat berenang gaya dada, pengambilan nafas dilakukan saat....
a. Kepala di bawah air
b. Kepala di atas air
c. Kepala di bawah dan di atas air
d. Menyelam

 

Jika ada pertanyaan atau jawaban yang bapak berikan kurang jelas silahkan chat di kolom komentar.Terimakasih🙏

Pesan dari Pak Iwan untuk anak sholeh dan sholeha semua selalu jaga Kesehatan,Pola makan,Waktu beristirahat,Jangan lupa berolahraga dan On time dalam beribadah😊😊. Selalu fokus dengan materi yang selalu Pak Iwan sampaikan dan jangan malas untuk membaca yaa nak🙏

Baik silahkan kalian memahami soal-soal tersebut sebagai bahan evaluasi dan dokumentasikan berbentuk foto😉

 

Baik untuk pertemuan hari ini bapak rasa cukup ,kita lanjut lagi di minggu depan dengan materi berikutnya. Akhir kata
Wabillahit taufiq wal hidayah, Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.